材料：冷凍とろろCLX…200g

　　　　豆乳…200ml　いちご…4～5個

　　　　はちみつ…適量

　作り方　※とろろを解凍しておく。

　①材料を全部ミキサーにかける。

　②グラスに注いでお好みでいちごをトッピングする。

　材料：冷凍とろろCLX…150g

　　　　キャベツ…70ｇ　木綿豆腐…1/2丁

　　　　卵…1個　顆粒だし…少々

　　　　薄力粉…大さじ1

　　　　ソース、マヨネーズ、鰹節、青のり…適量

　作り方　※とろろを解凍しておく。

　①冷凍とろろ・千切りキャベツ・木綿豆腐・卵

　薄力粉・顆粒だしを入れよく混ぜる。

　②フライパンで中に火が通るまで両面焼く。

　③お皿に盛り、ソース・マヨネーズ・鰹節

　青のりをかけたら出来上がり。

　材料：味付ながいもとろろ…300g

　　　　めんつゆ…大さじ1　塩コショウ…ふたつまみ

　　　　卵…1個　紅ショウガ…20ｇ

　　　　ねぎ、きざみのり…少々

　作り方　※とろろを解凍しておく。

　①ボウルに解凍した味付ながいもとろろとめんつゆ、

　卵、紅ショウガ、塩コショウを入れよく混ぜる。

　②スキレットにサラダ油を熱し、①を弱火で3～5分焼

　く。

　③焼けたら、ねぎ・きざみのりを振って完成。

　材料：長芋とろろ…30g

　　　　白玉粉…100g　水…50cc

　　　　きなこ、黒蜜…適量

　作り方　※とろろを解凍しておく。

　①白玉粉、とろろ、水を入れよく混ぜる。

　②団子状にして2分ほど茹でる。

　③浮き上がってきたら取り出し、冷水で冷やす。

　④黒蜜、きなこをかけて完成。

　材料：ブレンドとろろ…120ｇ

　　　　まいたけ…1/2パック　エリンギ…1パック

　　　　ひらたけ…1/2パック　白だし…大さじ1

　　　　ゆかり…小さじ2

　作り方　※とろろを解凍しておく。

　①キノコ類を程よい大きさに分け、オーブン、フラ

　イパン等で焼く。

　②とろろに白だし、ゆかり小さじ1を入れ混ぜる。

　③焼きあがったキノコにとろろをかけ、彩り良くゆ

　かり小さじ1をふりかけて完成。

　材料：味付とろろ…60ｇ

　　　　パスタ…160g　卵(卵白)…1個

　　　　めんつゆ…大さじ2　明太子…1腹

　　　　大葉…2枚　ねぎ、きざみのり…適量

　作り方　※味付とろろを解凍しておく。

　①湯を沸かし塩を入れパスタを茹でる。

　②卵白をボウルで泡立て、ツノが立つほどのメレン

　ゲにする。

　③メレンゲにとろろを入れ、よく混ぜる。

　④茹で上がったパスタにめんつゆをからませる。

　⑤皿に盛ったパスタに③をかけ、ばらした明太子、

　きざんだ大葉、ねぎ、きざみのりをちらして完成。

　材料：味付オクラとろろ

　　　　油揚げ　納豆　紅ショウガ

　作り方

　※味付オクラとろろを解凍しておく。

　①油揚げは油抜きをして半分に切る。

　②①にお好みでネギ・紅ショウガを混ぜる。

　③①に②を入れて爪楊枝でとじる。

　④フライパンに③を入れて、焼き色がつくまで

　　焼いて完成。

　材料：味付オクラとろろ … 100ｇ

　　　　卵 … 1個　　鰹節 … 適量

　　　　ネギ、紅ショウガ … 適量

　作り方

　※味付オクラとろろを解凍しておく。

　①オクラとろろに卵を混ぜ合わせる。

　②①にお好みでネギ・紅ショウガを混ぜる。

　③油を敷いた鉄板に②を流し込み、250度に

　　予熱したオーブンで8～10分程焼いたら

　　鰹節をのせて完成。

　材料：味付オクラとろろ

　　　　なめこ　味噌　水

　作り方

　※味付オクラとろろを解凍しておく。

　①なめこの味噌汁を作る。

　②①に味付オクラとろろを入れて完成。

　材料：味付オクラとろろ

　　　　スパゲティ・イカ・とびこ

　　　　カイワレ大根

　作り方

　※味付オクラとろろを解凍しておく。

　①スパゲティを茹でる。

　②お皿に①を盛り付け、

　　トッピングをのせて完成。

　材料：味付オクラとろろ

　　　　レタス・キュウリ・トマト

　　　　豚肉（しゃぶしゃぶ用）

　　　　お好みのドレッシング

　作り方

　※味付オクラとろろを解凍しておく。

　①レタス、キュウリ、トマトを切る。

　②豚肉を茹でて冷ます。

　③お皿に①と②を盛り付け、オクラとろろと

　　ドレッシングをかけて完成。

　材料：味付ながいもとろろ … 200ｇ

　　　　鶏モモ肉、ひき肉、ベーコン、

　　　　ほうれん草、ネギ、しいたけ、

　　　　エビ、カキ等お好みの具材 … 適量

　　　　卵 … 1個　味噌 … 15ｇ

　　　　おろししょうが … 1/2片

　　　　バター … 適量　ピザ用チーズ … 40ｇ

　作り方

　※冷凍とろろは解凍しておく。

　①材料を切り下準備をする。

　②味付ながいもとろろにその他の具材、調味料

　　を入れ混ぜ合わせる。

　③耐熱容器に②を入れ、ピザ用チーズを全体に

　　掛け、オーブンで15分程焼いて完成。

　材料：冷凍とろろＣＢＸ … 100ｇ

　　　　納豆 … 2Ｐ　納豆のタレ … 2袋

　　　　薄力粉 … 大さじ３

　　　　大根おろし、かいわれ菜 … 適量

　　　　塩、醤油 … 適量

　作り方

　※冷凍とろろは解凍しておく。

　①とろろ・納豆・タレ・薄力粉・塩を

　　ボウルに入れ、混ぜる。

　②フライパンに油を引き、

　　①をスプーンで落とし入れ平らにする。

　　片面１分半ずつ焼く。

　③お皿に②を盛り付け、大根おろしと

　　かいわれ菜をのせる。お好みで醤油を

　　かけて完成。

＃ネバリスター団子のお雑煮風

　材料：冷凍ネバリスターとろろJNX … 150ｇ

　　　　卵 … 1個　 めんつゆ … 小さじ１　

　　　　お吸い物の素 … 適量

　　　　カットケール・にんじん・しいたけ

　　　　とりモモ・ゆず皮　等 お好みで

　作り方

　※ネバリスターとろろは解凍しておく。

　①卵・めんつゆ・ネバリスターとろろを

　　混ぜ合わせる。

　②①をラップに包み、レンジに入れ2～3分。

　　固まり具合を見ながら温める。

　③鍋に水を入れ、お吸い物の素を入れる。

　　お好みの具材を加える。

　④レンジで温めて固めたネバリスターを

　　③に加え、味がしみるまで少し煮込む。

　⑤器に盛り、ゆず皮を乗せたら完成。

＃ネバリスターコロッケ

　材料：冷凍ネバリスターとろろJNX … 各200ｇ

　　　　卵・小麦粉・パン粉

　　　ⅰひき肉 … 100g　玉ねぎ … 1/4個

　　　　椎茸 … 2個　 塩コショウ　

　　　ⅱ海老 … 60ｇ　玉ねぎ … 1/4個

　　　　パセリ・チーズ・マヨネーズ・塩ｺｼｮｳ

　　　ⅲ明太子1/2腹　玉ねぎ1/4個

　　　　チーズ・醤油・バター

　作り方

　※ネバリスターとろろは解凍しておく。

　①玉ねぎ・椎茸をみじん切りにする。

　　海老はボイルし、お好みの大きさに切る。

　②ⅰⅱⅲの分量の玉ねぎを炒め、しんなりしたら

　　3等分にする。ネバリスターは丸めやすくする

　　ため、レンジで軽く水を飛ばしておく。

　③ⅰ炒めた玉ねぎに、ひき肉・椎茸を加え中火で

　　炒める。火が通ったら塩コショウで味をつけて

　　冷ます。冷めたらネバリスターを加え混ぜる。

　　ⅱ炒めた玉ねぎ・ボイルした海老、その他の

　　材料を加え混ぜ合わせる。

　　ⅲ炒めた玉ねぎにその他の材料を加え

　　混ぜ合わせる。

　④ⅰⅱⅲの具をお好みの大きさに整えて、

　　小麦粉→溶き卵→パン粉の順につける。

　⑤180℃程度の油できつね色になるまで

　　揚げて完成。

　材料：ネバリスターとろろ

　　　　青海苔・桜海老

　　　　コーン等（お好みの具材）

　作り方

　①ネバリスターを解凍しておく。

　②お好みの具材とネバリスターを

　　混ぜ合わせる。

　③スプーン等で形を整え180℃の油に落とし

　　キツネ色になるまで揚げる。

　④お好みで塩を振って完成。

　材料：ネバリスターとろろ

　　　　海苔・塩

　作り方

　①ネバリスターを解凍しておく。

　②適度な大きさにカットした海苔に

　　ネバリスターをのせて巻く。

　③180℃の油でキツネ色になるまで揚げる。

　④お好みで塩を振って完成。

＃ほうれん草と半熟卵の

　　　　　　　　ポパイサラダ

　材料：冷凍とろろＪＬＸ … 50～100ｇ

　　　　サラダほうれん草 … 1把

　　　　卵 … 2ヶ　たまねぎ … 1/2個

　　　　☆ポン酢 … 大さじ1と1/2

　　　　☆塩 … 小さじ1/2　☆コショウ … 少々

　　　　☆砂糖 … 大さじ1/2

　　　　☆ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙまたはｻﾗﾀﾞ油 … 大さじ2～3

　作り方

　①☆の材料を全て混ぜ合わせﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞの

　　準備をしておく。

　②たまねぎは薄くスライスし、ほうれん草は

　　食べやすい大きさに切る。

　③卵は沸騰したお湯で6分間ゆで、半熟より

　　柔らかいゆで卵にする。

　④②と③を器に盛り付けＪＬＸを全体にかけ、

　　さらに上から1をかけて出来上がり。

　　食べる前に全体を良くかき回してお召し

　　上がりください。卵は温泉卵でも美味しく

　　いただけます。

＃ほうれん草とベーコンの

　　　　とろろクリームパスタ

　材料：冷凍とろろＪＣＸ … 100ｇ

　　　　パスタ … 100ｇ　　牛乳 … 100cc

　　　　厚切りベーコン … 50g

　　　　ほうれん草 … 1/2束　粉ﾁｰｽﾞ … 大匙1　

　　　　コンソメ … 5ｇ　にんにく … 1片　

　　　　塩コショウ、オリーブオイル … 適量

　作り方

　※冷凍とろろＪＣＸは解凍しておく。

　①ほうれん草は5cm程にカットし、

　　にんにくはみじん切りにする。

　②水を沸騰させ適量の塩を加えて

　　パスタをゆでる。

　③①のにんにくとオリーブオイルをフライパン

　　に入れ、弱火で香りが立つまで炒める。

　④ベーコンを加える。火が通ったら、ほうれん草

　　を加えしんなりするまで炒める。

　⑤粉チーズ、コンソメ、とろろ、牛乳を加え

　　中火で溶かす。

　⑥塩コショウで味を調え、パスタにからめて

　　盛り付けたら完成。

　材料：味付ながいもとろろ … 100ｇ

　　　　きゅうり … 1本　なす … 1本

　　　　大葉 … 4枚　　みょうが … 1個

　作り方

　　味付ながいもとろろを解凍しておく。

　①なすときゅうりをみじん切りにし

　　ボウルに入れる。

　②小さじ1/2くらいの塩を加えて

　　混ぜ合わせ5分ほどおく。

　③なすときゅうりから水分が出てきたら

　　水気を絞って別のボウルに移す。

　④みじん切りにしたみょうが・大葉

　　味付ながいもとろろを③に加え

　　混ぜ合わせる。お皿に盛り付けて完成。

　材料：冷凍とろろＪＣＸ … 50ｇ程度

　　　　ところてん … 150ｇ

　　　　めんつゆ … 100cc　

　　　　または酢醤油 … 50cc

　　　　青海苔、刻みネギ … 少々

　作り方

　①ところてんを器に盛る。

　②めんつゆまたは酢醤油をお好みでかける。

　③②に解凍した冷凍とろろＪＣＸをかけ

　　薬味をトッピングして出来上がり。

　※その他めんつゆならばワサビ

　　酢醤油ならばからしが合います。

　材料：冷凍とろろＣＣＸ … 200ｇ

　　　　しいたけ … 8個　海老 … 50ｇ

　　　　大葉 … 8枚　出汁 … 適量

　　　　塩 … 適量

　作り方

　①冷凍とろろＣＣＸを出汁でのばす。

　②細かく切った海老を①に加え混ぜる。

　③しいたけは軸を取りとろろを

　　かさの裏に詰める。

　④大葉でしいたけを包み、180度に熱した

　　油で揚げる。揚がったら塩を

　　振りかけて完成。

　材料：冷凍とろろＪＬＸ … 200ｇ

　　　　トマト … 1/2個　豚ひき肉 … 100ｇ

　　　　刻みのり … 適量

　　　　☆醤油・酒 … 大さじ1

　　　　☆オイスターソース … 小さじ1

　作り方

　①豚ひき肉に☆の調味料を混ぜる。

　②耐熱皿に1の豚肉、スライスしたトマト、

　　刻みのり、冷凍とろろＪＬＸの順に

　　盛り付けていく。

　③ラップをして電子レンジで約5分加熱する。

　※吹きこぼれに注意。

　④全体に火が通ったら出来上がり。

　材料：冷凍とろろＪＬＸ … 100ｇ

　　　　サバ水煮缶 … 1缶　大葉 … 2枚

　　　　白いりごま … 大さじ1

　　　　醤油・お酢 … お好みの量

　作り方

　①お皿に汁を切ったサバの水煮をのせる。

　②①にとろろをかけ、白いりごまを

　　ふりかけ千切りにした大葉をのせる。

　③そのうえにお好みの量の醤油と

　　お酢をかけて出来上がり。

　材料：味付ながいもとろろ … 100ｇ

　　　　白身魚 … 50ｇ（たら、鯛等お好みで）

　　　　卵 … 1ヶ　　酒 … 少々

　　　　  塩 … ひとつまみ　　三ツ葉 … 少々

　作り方

　①味付ながいもとろろを解凍しておく。

　②卵を卵白と黄身に分け卵白を泡立て器で

　　メレンゲにする。

　③白身魚を一口大に削ぎ切りし

　　塩と酒をふりなじませる。

　④①と黄身を混ぜ、更に②とあわせる。

　⑤小さな土鍋または炮烙に③を敷き

　　④を注ぎ入れる。

　⑥蓋をして約5分直火にかける。

　⑦火が通ったら三ツ葉を散らし出来上がり。

　材料：うどん … 2玉　　水菜 … 1株

　　　　豚しゃぶしゃぶ … 150ｇ

　　　　ねぎ・刻みのり・白いりごま

　　　　ラー油 … 適量

　　　　☆たれ(味付ながいもとろろ … 100ｇ

　　　　　豆乳 … 100ml　めんつゆ … 50ml)

　作り方

　①豚肉を茹でる。水菜は3～4cm程度に切る。

　②☆のたれの3つをよく混ぜ

　　火にかけて温める。

　③②にゆでたうどんを混ぜてお皿に

　　盛り付ける。

　④豚しゃぶしゃぶ・水菜・きざみのり

　　白いりごま・ねぎ・ラー油を

　　お好みでトッピングして出来上がり。